最近よく耳にする「ムクナ豆」。インドの医学書「アーユルヴェーダ」にも、「ぼけ封じの薬」と記載されているそうです。日本では「八升豆」という名で呼ばれています。
ムクナ豆は年齢を重ねて気力や体力が衰えてきた人におすすめの食品！敬老の日のプレゼントにぴったりです。
ムクナ豆の効果
ムクナ豆には、ドーパミンの元となるL－ドーパが含まれています。
L－ドーパの作用には、ボケ防止効果やアルツハイマー病の予防や軽減が推定されています。
さらに、「ムクナ豆」には必須アミノ酸９種類が多く含まれています。
必須アミノ酸９種類は、人や動物が体内で作ることのできないアミノ酸。そのため、たんぱく質として食事から摂る必要があります。
おすすめのムクナ豆茶とムクナパウダー
ムクナ豆を手軽に摂取できるのが、「ムクナ豆茶」。
「やる気」を起こす元であるドーパミンを手軽に摂取できるムクナ茶は、高齢者へのプレゼントにもいいのでは？と思い、とりあえず自分で飲んでみることにしました。
私が購入したのはこちら、「よかもん問屋」さんのムクナ豆茶とムクナ豆パウダー。
熊本県産のムクナ豆を100％使用しています。
ムクナ豆茶はとても香ばしくて飲みやすいです。
期待できる効果（サイトより引用）
- やる気、集中力の向上
- 筋肉強化
- 滋養強壮
- 疲労回復
- 機能性の向上
- うつ病などの予防
ムクナ豆には、ドーパミンの元となるL－ドーパが含まれています。
ドーパミンが不足すると、パーキンソン病、むずむず足症候群、うつ病などの精神疾患などを引き起こす原因の一つになると言われています。
そしてこちらがムクナパウダーです。楽天ランキング1位を多数受賞している人気の商品です。
私はこれをプロテインやヨーグルトに混ぜて飲んでいます。そのまま食べても美味しいです。
ということで、今年の敬老の日はこれに決定！
商品の詳細はこちらです。
まとめ
出典：よかもん問屋
ムクナ豆にはドーパミンの元であるL－ドーパと必須アミノ酸９種類が含まれている。
「やる気」を起こす元であるドーパミンを手軽に摂取できるムクナ豆茶。さすがボケ封じ！高齢者への贈り物にぴったり。
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血圧が高い人にはハトムギ茶の方がおすすめです。ハトムギにはむくみを解消し、血圧を下げてくれる効果があります。
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